Cele 4 legume care îngraşă la fel de mult ca micii. Românii le consumă în fiecare zi

Legumele sunt o sursă importantă de nutrienţi esențiali pentru o dietă sănătoasă şi echilibrată, dar nu toate legumele au acelaşi conţinut caloric sau de carbohidraţi. lată ce legume pot contribui, de fapt, la îngraşare dacă sunt consumate în exces!

Legumele care îti aduc kilograme în plus şi au aceleaşi calorii precum micii, de pildă

Printre legumele care îti aduc kilograme în plus, fără sa știi asta, se număra negreșit cartofii. Specialiștii spun că aceștia sunt o adevărată bombă calorică indiferent că sunt copți, fierți sau prăjiți.

Vezi AICI lista completă a legumelor pe care ar trebui să le consumi cu moderaţie dacă nu vrei să te îngraşi!